1200 kcal Kostplan

Knækbrød med pålæg (100 kcal)

 

 

Knækbrød med pålæg på 100 kcal (vælg ét)

Ingredienser	Kcal
Knækbrød med banan, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 1 lille banan skåret i skiver	109
Knækbrød med hamburgerryg og agurk, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 2 skiver hamburgerryg (pålæg) + 4 skiver agurk	81
Knækbrød med kødpølse og agurk, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 1 skive kødpølse (stor) + 4 skiver agurk	98
Knækbrød med leverpostej og agurk, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 1 mellemt / almindeligt lag leverpostej + 4 skiver agurk	92
Knækbrød med nutella, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 1 skrabet lag nutella	82
Knækbrød med ost og peberfrugt, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 1 skive ost (20+) + 1 ring rød peberfrugt	91
Knækbrød med ost og marmelade, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 1 skive ost (20+) + 1 tsk marmelade efter eget valg	103
Knækbrød med peanutbutter, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 1 skrabet lag peanutbutter	106
Knækbrød med spegepølse og agurk, 1 skive knækbrød (rug eller hvede) + 1 skive spegepølse (stor) + 4 skiver agurk	91

 

 

---

Billede til knækbrød med pålæg på 100 kcal: Pixabay
Kalorier til knækbrød med pålæg på 100 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel

Søgetermer: brød, knækbrød, pålæg