Varm mad: kød (300 kcal)
Bøf, bagt kartoffel og rødvinssauce (303 kcal)
Ingredienser | Kcal |
---|---|
1 bøf af 1/5 pakke hakket oksekød, 3-7% fedt (100 g) | 132 |
1 lille bagekartoffel | 144 |
1 standard sauceske (½ dl) rødvinssauce | 27 |
Bøf, broccoliblanding og bearnaisesauce (290 kcal)
Ingredienser | Kcal |
---|---|
1 bøf af 1/5 pakke hakket oksekød, 3-7% fedt (100 g) | 132 |
4 dl broccoliblanding fra frost, afmåles før tilberedning | 59 |
1 standard sauceske (½ dl) bearnaisesauce | 99 |
Bøf med løg, sauce og kartofler (315 kcal)
FærdigretIngredienser | Kcal |
---|---|
1 pakke 'Steff Houlberg Dansk Bøf med Stegte Bløde Løg, Sauce og Hvide Kartofler' | 315 |
Flæskesteg, kartofler, brun sovs og rødkål (290 kcal)
Ingredienser | Kcal |
---|---|
1 tynd skive flæskesteg med ét svær | 120 |
2 mellemstore kartofler | 98 |
1 standard sauceske (½ dl) brun sovs | 38 |
3 spsk rødkål (fra konserves / glas) | 34 |
Frikadeller, kartofler, brun sovs og rødkål (284 kcal)
Ingredienser | Kcal |
---|---|
1 middags / frokost frikadelle fra frost ELLER 2 minifrikadeller fra frost | 114 |
2 mellemstore kartofler, kogte | 98 |
1 standard sauceske (½ dl) brun sovs | 38 |
3 spsk rødkål (fra konserves / glas) | 34 |
Pasta med kødsauce (301 kcal)
Ingredienser | Kcal |
---|---|
1/5 pakke hakket oksekød 3-7% fedt (100 g) | 132 |
1/4 glas 'REMA 1000 Pastasauce', tilsættes oksekødet når den er brunet | 44 |
1 dl fuldkornspasta (afmåles før kogning) | 125 |
Pizza Pepperoni (302 kcal)
FærdigretIngredienser | Kcal |
---|---|
1 portionspakke 'Nice ‘n Easy Stone Oven Pizza Pepperoni' | 302 |
Svinekotelet med råkostsalat (304 kcal)
Svinekoteletten steges i eget fedtDe øvrige ingredienser blandes sammen til en råkostsalat
Ingredienser | Kcal |
---|---|
1 svinekotelet | 175 |
1 mellemstort æble, skrællet og revet | 57 |
2 mellemstore gulerødder, skrællede og revne | 46 |
15 rosiner | 20 |
1 spsk citronsaft | 6 |
Tykstegsbøf, kartofler og whiskysauce (305 kcal)
Ingredienser | Kcal |
---|---|
1 tykstegsbøf (150 g) | 158 |
2 mellemstore kartofler | 98 |
1 standard sauceske (½ dl) whiskysauce | 49 |
Kom af med de sidste kilo
Annoncer
🍏 Fedtforbrænder til dagtimerne >>>
🍏 Fedtforbrænder til nattetimerne >>>
🍏 Fedtforbrændere til dag + nat >>>
Billede til varm mad: kød på 300 kcal: Pixabay
Kalorier til varm mad: kød på 300 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel
Søgetermer: kød, oksekød, svinekød, aftensmad, fars, oksefars, hakkekød, bøf, steak, kartofler, sauce, sovs