Varm mad: pandekager, vafler & æbleskiver (300 kcal)

Slanketip: Bekæmp mavefedtet
nemt og effektivt med Belly XS


Glutenfri pandekage med sirup (312 kcal)

Kokosolien smeltes på en pande
Banan, æg, mandler og vaniljesukker blendes sammen
Blandingen hældes på panden
Pandekagen gennemvarmes og brunes på begge sider
Serveres med sirup
IngredienserKcal
1 tsk kokosolie (uden top)45
½ stor banan49
1 æg85
10 mandler59
1 tsk vaniljesukker11
1 spsk sirup efter eget valg63

 

Pandekage med vanilleis, bananskiver og blåbær (302 kcal)

IngredienserKcal
1 pandekage (stor, indkøbt) ELLER 1 pandekage (stor, hjemmelavet)145
1 kugle (1 dl) vanilleis100
½ mellemstor banan, skåret i skiver43
15 blåbær14

 

Æbleskiver med flormelis og marmelade (306 kcal)

IngredienserKcal
3 æbleskiver (fra frost)250
Max. 2 tsk flormelis (uden top)24
Max. 2 tsk marmelade efter eget valg32

Kickstart dit vægttab med den rette løsning:

Udfordring: Jeg taber mig langsomt / Min vægt står stille! 🙂
Mulig løsning: Active T5 Plus+ booster din fedtforbrænding og dit vægttab, så du kommer hurtigere i mål
Læs mere

Udfordring: Jeg kan ikke slippe af med mavefedtet, uanset hvad jeg gør! 🙂
Mulig løsning: Belly XS er en kraftfuld fedtforbrænder med fokus på det abdominale fedt i maveregionen
Læs mere

Udfordring: Mmmmm søde sager! 🙂
Mulig løsning: En ‘kulhydratblokker’ hjælper med at blokere for optagelsen af kulhydrater, så de ikke ender som deller
Læs mere

Udfordring: Mmmmm fed mad! 🙂
Mulig løsning: En ‘fedtbinder’ binder fedtet i maden (op til 6000% af dens egen vægt), så det ikke sætter sig på sidebenene
Læs mere


Billede til varm mad: pandekager, vafler og æbleskiver på 300 kcal: Pixabay
Kalorier til varm mad: pandekager, vafler og æbleskiver på 300 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel