Varm mad: kød (300 kcal)


I denne sektion finder du måltidsforslag på 300 kcal på varm mad med kød.

Du kan frit smage retterne til med salt, peber og tørrede urter, uden at det går udover kalorieindtaget.


Dit banner her?

Bøf, bagt kartoffel og rødvinssauce (303 kcal)

IngredienserKcal
1 bøf af 1/5 pakke hakket oksekød, 3-7% fedt (100 g)132
1 lille bagekartoffel144
1 standard sauceske (½ dl) rødvinssauce27

 

Bøf, broccoliblanding og bearnaisesauce (290 kcal)

IngredienserKcal
1 bøf af 1/5 pakke hakket oksekød, 3-7% fedt (100 g)132
4 dl broccoliblanding fra frost, afmåles før tilberedning59
1 standard sauceske (½ dl) bearnaisesauce99

 

Bøf med løg, sauce og kartofler (315 kcal)

Færdigret
IngredienserKcal
1 pakke 'Steff Houlberg Dansk Bøf med Stegte Bløde Løg, Sauce og Hvide Kartofler'315

 

Flæskesteg, kartofler, brun sovs og rødkål (290 kcal)

IngredienserKcal
1 tynd skive flæskesteg med ét svær120
2 mellemstore kartofler98
1 standard sauceske (½ dl) brun sovs38
3 spsk rødkål (fra konserves / glas)34

 

Frikadeller, kartofler, brun sovs og rødkål (284 kcal)

IngredienserKcal
1 middags / frokost frikadelle fra frost ELLER 2 minifrikadeller fra frost114
2 mellemstore kartofler, kogte98
1 standard sauceske (½ dl) brun sovs38
3 spsk rødkål (fra konserves / glas)34

Pasta med kødsauce (301 kcal)

IngredienserKcal
1/5 pakke hakket oksekød 3-7% fedt (100 g)132
1/4 glas 'REMA 1000 Pastasauce', tilsættes oksekødet når den er brunet44
1 dl fuldkornspasta (afmåles før kogning)125

 

Pizza Pepperoni (302 kcal)

Færdigret
IngredienserKcal
1 portionspakke 'Nice ‘n Easy Stone Oven Pizza Pepperoni'302

 

Svinekotelet med råkostsalat (304 kcal)

Svinekoteletten steges i eget fedt
De øvrige ingredienser blandes sammen til en råkostsalat
IngredienserKcal
1 svinekotelet175
1 mellemstort æble, skrællet og revet57
2 mellemstore gulerødder, skrællede og revne46
15 rosiner20
1 spsk citronsaft6

 

Tykstegsbøf, kartofler og whiskysauce (305 kcal)

IngredienserKcal
1 tykstegsbøf (150 g)158
2 mellemstore kartofler98
1 standard sauceske (½ dl) whiskysauce49

 

Billede til varm mad: kød på 300 kcal: Pixabay
Kalorier til varm mad: kød på 300 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel

Søgetermer: kød, oksekød, svinekød, aftensmad, fars, oksefars, hakkekød, bøf, steak, kartofler, sauce, sovs