Bliv klar til sommerferien…

Hvad er problemet? 🙂

 

Aspargessuppe med kylling + miniflute (307 kcal)

IngredienserKcal
2 suppeøser (2 dl) aspargessuppe78
½ stor kyllingebrystfilet, kogt og trevlet, tilsættes suppen100
1 miniflute som tilbehør129

 

Risblanding med kylling og karry (304 kcal)

Olien og kyllingestykkerne hældes på en pande
Kyllingen brunes på overfladen
Risblandingen tilsættes
Varm retten grundigt igennem, rør af og til
Karryen tilsættes til sidst

IngredienserKcal
1 tsk olivenolie45
1 mellemstor kyllingebrystfilet, skåret i tern171
2 dl risblanding (ris / ærter / majs / peberfrugt) fra frost, afmåles før tilberedning81
1 tsk karrypulver7

 

Tarteletter med hønsekød + tomatbåde (288 kcal)

IngredienserKcal
2 små tarteletter128
Tarteletfyld med hønsekød (op til kanten i 2 små tarteletter)120
2 mellemstore tomater, skåret i både40

 

Få den flotte mave, du drømmer om:

Udfordring: Jeg kan ikke slippe af med mavefedtet, uanset hvad jeg gør! 🙂
Mulig løsning: Belly XS er en kraftfuld fedtforbrænder med fokus på det abdominale fedt i maveregionen
Læs mere

Udfordring: Jeg er træt af størrelsen og formen på min talje! 🙂
Mulig løsning: En Waist Trainer stimulerer fedtforbrændingen på maven, og hjælper med at forme den perfekte talje
Læs mere

Udfordring: Jeg er konstant oppustet og forstoppet! 🙂
Mulig løsning: Intensive Colon Cleanse er en 10 dages kur, der detoxer dit fordøjelsessystem, så du slipper af med ballonmaven
Læs mere

 

Tomatsuppe med kogt kylling (314 kcal)

IngredienserKcal
2 suppeøser (2 dl) tomatsuppe114
1 stor kyllingebrystfilet, kogt og trevlet, tilsættes suppen200

 

Bliv klar til sommerferien...

Hvad er problemet? 🙂

 


Billede til varm mad: fjerkræ på 300 kcal: Pixabay
Kalorier til varm mad: fjerkræ på 300 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel

Søgetermer: kylling, kyllingefilet, kyllingebryst, kyllingebrystfilet, fjerkræ, aftensmad