I denne sektion finder du måltidsforslag på 300 kcal med morgenmadsprodukter: f.eks. havregryn, müsli, cornflakes, cheerios m.fl.

Og der er naturligvis måltidsforslag med både almindelig (ko)mælk og forskellige slags plantemælk, så der er noget for alle.

Bekæmp mavefedtet nemt
og effektivt med Belly XS


Cornflakes med letmælk + banan (289 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl cornflakes113
2 dl letmælk90
1 mellemstor banan86

 

Cornflakes med rismælk + æble (282 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl cornflakes113
2 dl rismælk112
1 mellemstort æble57

 

Havregryn med minimælk og rosiner (308 kcal)

IngredienserKcal
1½ dl havregryn192
2 dl minimælk76
30 rosiner40

Kickstart dit vægttab med den rette løsning:

Udfordring: Jeg taber mig langsomt / Min vægt står stille! 🙂
Mulig løsning: Active T5 Plus+ booster din fedtforbrænding og dit vægttab, så du kommer hurtigere i mål
Læs mere

Udfordring: Jeg kan ikke slippe af med mavefedtet, uanset hvad jeg gør! 🙂
Mulig løsning: Belly XS er en kraftfuld fedtforbrænder med fokus på det abdominale fedt i maveregionen
Læs mere

Udfordring: Mmmmm søde sager! 🙂
Mulig løsning: En ‘kulhydratblokker’ hjælper med at blokere for optagelsen af kulhydrater, så de ikke ender som deller
Læs mere

Udfordring: Mmmmm fed mad! 🙂
Mulig løsning: En ‘fedtbinder’ binder fedtet i maden (op til 6000% af dens egen vægt), så det ikke sætter sig på sidebenene
Læs mere

Udfordring: Jeg falder hele tiden i, og kan ikke overholde aftaler med mig selv! 🙂
Mulig løsning: Coach dig slank klub hjælper dig med at stoppe den evige kamp mod vægten, så du kan komme i mål
Læs mere


Havregryn med minimælk og sukker (308 kcal)

IngredienserKcal
1½ dl havregryn192
2 dl minimælk76
2 tsk sukker (uden top)40

 

Havregryn med soyamælk, mandler og bananskiver (305 kcal)

IngredienserKcal
1 dl havregryn128
1½ dl soyadrik65
5 mandler, hakkede26
1 mellemstor banan, skåret i skiver86

 

Müsli med letmælk (305 kcal)

IngredienserKcal
1½ dl müsli efter eget valg215
2 dl letmælk90

Find en naturlig løsning:

Hvad er problemet? 🙂


Müsli med vanille soyamælk (295 kcal)

IngredienserKcal
1½ dl müsli efter eget valg215
1½ dl 'Naturli‘ Økologisk Soyadrik Calcium og Vanille'80

 

Puffede kerner med letmælk + blødkogt æg (290 kcal)

Mange muligheder!
IngredienserKcal
2½ dl puffede kerner efter eget valg (f.eks. guld korn, coco pops, havre fras, cheerios og lignende)115
2 dl letmælk90
1 blødkogt æg85

 

Puffede kerner med letmælk + frugt (291 kcal)

Mange muligheder!
IngredienserKcal
2½ dl puffede kerner efter eget valg (f.eks. guld korn, coco pops, havre fras, cheerios og lignende)115
2 dl letmælk90
1 mellemstor banan ELLER 1 stort æble86

 

Puffede kerner med rismælk + blødkogt æg (312 kcal)

Mange muligheder!
IngredienserKcal
2½ dl puffede kerner efter eget valg (f.eks. guld korn, coco pops, havre fras, cheerios og lignende)115
2 dl rismælk112
1 blødkogt æg85

 

Puffede kerner med rismælk + frugt (313 kcal)

Mange muligheder!
IngredienserKcal
2½ dl puffede kerner efter eget valg (f.eks. guld korn, coco pops, havre fras, cheerios og lignende)115
2 dl rismælk112
1 mellemstor banan ELLER 1 stort æble86

 

Skyr med banan, blåbær og kiwi (301 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl skyr naturel160
1 mellemstor banan, skåret i skiver86
20 blåbær19
1 kiwi, skåret i tern36

 

Skyr med müsli (303 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl skyr naturel160
1 dl müsli efter eget valg143

 

Skyr med müsli og banan (297 kcal)

IngredienserKcal
2 dl skyr naturel128
½ dl müsli efter eget valg71
1 stor banan, skåret i skiver98

 

Skyr med müsli og blåbær (286 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl skyr naturel160
3/4 dl müsli efter eget valg107
20 blåbær19

 

Skyr med æble og mandler (306 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl skyr naturel160
1 mellemstort æble, skåret i tern57
15 mandler, grofthakked89

 

Yoghurt med havregryn, kokosmel, blåbær og mandler (294 kcal)

IngredienserKcal
2 dl yoghurt naturel126
2 spsk havregryn37
2 spsk kokosmel68
10 friske blåbær10
10 mandler, hakkede53

 

Billede til morgenmadsprodukter på 300 kcal: Pixabay
Kalorier til morgenmadsprodukter på 300 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel

Søgetermer: havregryn, corn flakes, cornflakes, morgenmad, guldkorn, cheerios, skyr, yoghurt, yogurt