Morgenmadsprodukter (300 kcal)


I denne sektion finder du måltidsforslag på 300 kcal med morgenmadsprodukter: f.eks. havregryn, müsli, cornflakes, cheerios m.fl.

Og der er naturligvis måltidsforslag med både almindelig (ko)mælk og forskellige slags plantemælk, så der er noget for alle.

Slanketip: Bekæmp mavefedtet
nemt og effektivt med Belly XS


Cornflakes med letmælk + banan (289 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl cornflakes113
2 dl letmælk90
1 mellemstor banan86

 

Cornflakes med rismælk + æble (282 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl cornflakes113
2 dl rismælk112
1 mellemstort æble57

 

Havregryn med minimælk og rosiner (308 kcal)

IngredienserKcal
1½ dl havregryn192
2 dl minimælk76
30 rosiner40

Kickstart dit vægttab med den rette løsning:

Udfordring: Jeg taber mig langsomt / Min vægt står stille! 🙂
Mulig løsning: Active T5 Plus+ booster din fedtforbrænding og dit vægttab, så du kommer hurtigere i mål
Læs mere

Udfordring: Jeg kan ikke slippe af med mavefedtet, uanset hvad jeg gør! 🙂
Mulig løsning: Belly XS er en kraftfuld fedtforbrænder med fokus på det abdominale fedt i maveregionen
Læs mere

Udfordring: Mmmmm søde sager! 🙂
Mulig løsning: En ‘kulhydratblokker’ hjælper med at blokere for optagelsen af kulhydrater, så de ikke ender som deller
Læs mere

Udfordring: Mmmmm fed mad! 🙂
Mulig løsning: En ‘fedtbinder’ binder fedtet i maden (op til 6000% af dens egen vægt), så det ikke sætter sig på sidebenene
Læs mere


Havregryn med minimælk og sukker (308 kcal)

IngredienserKcal
1½ dl havregryn192
2 dl minimælk76
2 tsk sukker (uden top)40

 

Havregryn med soyamælk, mandler og bananskiver (305 kcal)

IngredienserKcal
1 dl havregryn128
1½ dl soyadrik65
5 mandler, hakkede26
1 mellemstor banan, skåret i skiver86

 

Müsli med letmælk (305 kcal)

IngredienserKcal
1½ dl müsli efter eget valg215
2 dl letmælk90

 

Müsli med vanille soyamælk (295 kcal)

IngredienserKcal
1½ dl müsli efter eget valg215
1½ dl 'Naturli‘ Økologisk Soyadrik Calcium og Vanille'80

 

Puffede kerner med letmælk + blødkogt æg (290 kcal)

Mange muligheder!
IngredienserKcal
2½ dl puffede kerner efter eget valg (f.eks. guld korn, coco pops, havre fras, cheerios og lignende)115
2 dl letmælk90
1 blødkogt æg85

 

Puffede kerner med letmælk + frugt (291 kcal)

Mange muligheder!
IngredienserKcal
2½ dl puffede kerner efter eget valg (f.eks. guld korn, coco pops, havre fras, cheerios og lignende)115
2 dl letmælk90
1 mellemstor banan ELLER 1 stort æble86

 

Puffede kerner med rismælk + blødkogt æg (312 kcal)

Mange muligheder!
IngredienserKcal
2½ dl puffede kerner efter eget valg (f.eks. guld korn, coco pops, havre fras, cheerios og lignende)115
2 dl rismælk112
1 blødkogt æg85

 

Puffede kerner med rismælk + frugt (313 kcal)

Mange muligheder!
IngredienserKcal
2½ dl puffede kerner efter eget valg (f.eks. guld korn, coco pops, havre fras, cheerios og lignende)115
2 dl rismælk112
1 mellemstor banan ELLER 1 stort æble86

 

Skyr med banan, blåbær og kiwi (301 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl skyr naturel160
1 mellemstor banan, skåret i skiver86
20 blåbær19
1 kiwi, skåret i tern36

 

Skyr med müsli (303 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl skyr naturel160
1 dl müsli efter eget valg143

 

Skyr med müsli og banan (297 kcal)

IngredienserKcal
2 dl skyr naturel128
½ dl müsli efter eget valg71
1 stor banan, skåret i skiver98

 

Skyr med müsli og blåbær (286 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl skyr naturel160
3/4 dl müsli efter eget valg107
20 blåbær19

 

Skyr med æble og mandler (306 kcal)

IngredienserKcal
2½ dl skyr naturel160
1 mellemstort æble, skåret i tern57
15 mandler, grofthakked89

 

Yoghurt med havregryn, kokosmel, blåbær og mandler (294 kcal)

IngredienserKcal
2 dl yoghurt naturel126
2 spsk havregryn37
2 spsk kokosmel68
10 friske blåbær10
10 mandler, hakkede53

 

Billede til morgenmadsprodukter på 300 kcal: Pixabay
Kalorier til morgenmadsprodukter på 300 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel

Søgetermer: havregryn, corn flakes, cornflakes, morgenmad, guldkorn, cheerios, skyr, yoghurt, yogurt